Rempah – Rempah yang Berfungsi Melangsingkan Badan – Berbagai cara dilakukan demi menurunkan berat badan, termasuk mengonsumsi makanan tanpa rasa yang tentu tak enak dinikmati. Alih-alih berat badan turun, dalam waktu beberapa slot server thailand hari kamu justru merasa tak sabar untuk ‘balas dendam’ mengonsumsi semua makanan yang diinginkan. Untuk mencegah itu terjadi, kamu bisa mengandalkan rempah-rempah untuk memperkaya rasa makananmu. Bahkan, berbagai studi menyatakan, beberapa jenis rempah bisa membantu menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan, jika kita tidak suka pada rasa makanan yang kita makan, jauh lebih kecil kemungkinannya untuk tetap menjalankan diet, tidak peduli seberapa disiplinnya kita menjalankan diet.
Jinten
Jintan hitam atau yang lebih dikenal dengan habbatussauda mampu meningkatkan sistem imun, mengobati jerawat, serta menurunkan berat badan. Rempah ini mampu meningkatkan konsentrasi insulin, dan menurunkan kadar glukosa yang meningkat. Jika tubuh memiliki kontrol glukosa yang baik, maka nafsu makan pun akan menurun. Hal tersebut dapat berujung pada penurunan berat badan.
Kapulaga
Kapulaga merupakan rempah yang dapat menstimulasi pencernaan, serta meningkatkan metabolisme. Rempah ini juga bersifat diuretik, yaitu kandungan alami yang dapat membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine. Sejumlah hal tersebut sangat bermanfaat dalam menunjang penurunan berat badan.
Lada Hitam
Lada hitam mengandung piperine, senyawa yang memberi rasa pedas sekaligus bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Studi Indian Journal of Pharmacology tahun 2011 mendapati temuan, senyawa tersebut membantu mengurangi berat badan dengan diet tinggi lemak, bahkan tanpa perubahan asupan makanan. Temuan didapat setelah peneliti melakukan pengujian terhadap tikus. Uji tabung juga menunjukkan manfaat piperin yang secara efektif menghambat pembentukan sel lemak.
Kunyit
Kandungan kurkumin dalam kunyit ternyata mampu mengatasi peradangan, bahkan bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Manfaat kunyit untuk menurunkan berat badan pernah dibuktikan peneliti dalam studi European Review for Medical and Pharmacological Sciences. Peneliti awalnya meminta responden untuk mengonsumsi kurkumin dua kali sehari selama satu bulan. Dari pengujian itu, peneliti menemukan fakta bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi lemak perut. Di sisi lain, mengonsumsi kurkumin juga dikaitkan dengan penurunan berat badan hingga lima persen. Temuan yang tidak jauh berbeda juga ditemukan peneliti dalam studi The Journal of Nutrition yang diujicobakan pada hewan. Studi mendapati temuan bahwa kurkumin bisa mengurangi berat badan dan lemak tubuh dengan menghalangi sintesis lemak. Temuan didapat setelah tikus mendapat asupan kurkumin selama 12 minggu.
Kayu Manis
Kayu manis adalah bumbu dapur yang kaya antioksidan dan memberikan beberapa manfaat kesehatan. Menurut studi Diabetes, Obesity and Metabolism, kayu manis dapat menurunkan berat badan karena bisa menstabilkan kadar gula darah. Kadar gula darah yang spaceman stabil dikatakan mampu membantu mengurangi nafsu makan dan rasa lapar. Tak hanya itu, kayu manis memiliki senyawa spesifik yang dapat meniru efek insulin -untuk membantu mengangkut gula dari aliran darah ke sel sebagai bahan bakar. Di sisi lain, rempah tersebut juga dapat menurunkan kadar enzim pencernaan tertentu untuk memperlambat pemecahan karbohidrat.
Ekstrak Biji
Kopi hijau Biji kopi hijau terbuat dari biji kopi yang belum dipanggang dan mengandung asam klorogenat yang tinggi. Bahan alami tersebut diyakini dapat membantu usaha penurunan berat badan. Studi BioMed Research International starlight princess slot menemukan, mengonsumsi kopi hijau mengurangi indeks massa tubuh (BMI).